ДИЕТА ОТ ДЖОАН ЛУНДЕН (американская телеведущая и актриса), трехдневная диета, позволившая актрисе за неделю уменьшить свой вес на пять килограмм

Первый день Завтрак: половина дыни, половина упаковки йогурта

Обед: салат из киви, апельсинов, клубники и одного йогурта

Ужин: половинка грейпфрута, 170 г постного куриного мяса; салат из овощей, заправленных лимонным соком

Десерт: 2 сливы

Второй день Завтрак: чашка ягод, перемешанных с четвертью чашки злаковых

Обед: несколько ломтиков ананаса

Ужин: 1 апельсин; 170 г грудки индейки с листьями салата

Десерт: 2 нектарины

Третий день Завтрак: несколько ломтиков арбуза; чашка нежирного ванильного йогурта

Обед: пюре из мякоти одного банана и одной чашки клубники, заправленное яблочным соком

Ужин: 170 г рыбы (камбалы или палтуса), вымоченной в лимонном соке; чашка брюссельской капусты

Десерт: чашка холодного йогурта с любыми ягодами.