ДИЕТА ОТ АЛИСИИ СИЛЬВЕРСТОУН (американская киноактриса), трехдневная диета, позволившая актрисе не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить обмен веществ

День первый Завтрак: 170 г сока грейпфрута; полная чашка злаковых грубого помола с соевым молоком

Обед: 170 г овощей в виде гамбургера; полчашки вареной фасоли

Ужин: 115 г сверхтвердого сыра тофу, поджаренного с чашкой грибов и чашкой стручкового гороха; две чашки сваренного на пару риса

Десерт: два пирожка с рисом плюс 2 чайные ложки варенья или джема

День второй Завтрак: два блина со свежими ягодами (клубника)

Обед: чашка вегетарианского чили; початок горячей вареной кукурузы; чашка фруктового салата

Ужин: два ломтика пиццы с сыром; большая тарелка овощного салата

Десерт: две сливы, чашка щербета

День третий Завтрак: два ломтика низкокалорийного хлеба с соево-сырным кремом

Обед: чашка тушеных овощей, ломтик ржаного хлеба

Ужин: два больших перца с начинкой из риса и кукурузы; чашка сваренной на пару брокколи

Десерт: чашка нежирного йогурта; чашка клубники.